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Thursday, 24 January 2013

वैवाहिक जीवन खुशनुमा बनाएं योग से

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अधिकांश विवाहित युगलों के मध्य छोटे-छोटे झगड़े तो सामान्य सी बात है परंतु कई बार यही छोटे-छोटे झगड़े बढ़ जाते हैं और दोनों का जीवन परेशानियों से घिर जाता है।

सामान्यत: इन झगड़ों की वजह आपसी तालमेल की कमी ही होती है। तालमेल की कमी दोनों की व्यस्तता की परिणाम है। पति ऑफिस और बाहर के कार्यों में इतना उलझा रहता है कि घर आते-आते अत्यधिक मानसिक तनाव महसूस करने लगता है। पत्नी घर के कार्यों में उलझी रहती है। यदि पति-पत्नी दोनों जॉब करते हैं तो सामान्यत: उनके बीच झगड़े अधिक होते हैं।

इन झगड़ों से कैसे बचें...

वैसे तो इन झगड़ों से बचने के कई उपाय हैं और सभी उन पर अमल भी करते हैं। इन सभी उपायों के अतिरिक्त एक और रास्ता है योग। योगासन का महत्व सभी अच्छे जानते ही हैं।

- प्रतिदिन योग करने से दिनभर मन शांत रहता है।

- कार्य करने की क्षमता बढ़ जाती है। 

- दिनभर शरीर में ऊर्जा बनी रहती है।

- स्वास्थ्य भी उत्तम रहता है।

- मन शांत रहेगा तो आप अपने जीवन साथी के साथ अच्छा सामंजस्य बना सकेंगे।

- क्रोध ही कई झगड़ों की वजह होता है। योग क्रोध को नियंत्रित करता है।