बच्चों को एकाग्र करने के लिए योग का सहारा लें
बहुत सारे बच्चों ने अपने व्यवहार से यह प्रमाणित कर दिया है कि टेलीविजन के सामने बैठने की उनकी आदत से उनकी एकाग्रता घटती है। टेलीविजन के सामने बैठने की बजाय यदि उन्हें ध्यान के कुछ सरल तरीके बताए जाएं तो उन्हें हर तरह से फायदे ही होंगे।
ध्यान करने से उनके स्वास्थ्य पर तो सकारात्मक प्रभाव पड़ता ही है, उनके मानसिक सेहत पर भी अनुकूल असर पड़ता है।
अमेरिका के मेडिकल कॉलेज के एक अध्ययन के मुताबिक स्कूल जाने वाले मध्य आयु के 34 बच्चों ने लगातार तीन महीनों तक प्रतिदिन 20 मिनट ध्यान किया। ऐसा करने से उन बच्चों के रक्तचाप में आश्चर्यजनक रूप से कमी आई।
विचारों के अनुरूप ही मनुष्य की स्थिति और गति होती है। श्रेष्ठ विचार सौभाग्य का द्वार हैं, जबकि निकृष्ट विचार दुर्भाग्य का,आपको इस ब्लॉग पर प्रेरक कहानी,वीडियो, गीत,संगीत,शॉर्ट्स, गाना, भजन, प्रवचन, घरेलू उपचार इत्यादि मिलेगा । The state and movement of man depends on his thoughts. Good thoughts are the door to good fortune, while bad thoughts are the door to misfortune, you will find moral story, videos, songs, music, shorts, songs, bhajans, sermons, home remedies etc. in this blog.
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